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温泉♨

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先日、朝から他分野の出稽古で激しく身体を動かし、帰りにその足で温泉センターに立ち寄ったところ…
明けて翌日に普段なら確実に襲ってくるはずの筋肉痛がまるでないのだ。
それどころかいつもより関節が柔らかく、蹴り足がよく上がる。

今まで必然だと思っていた筋肉痛は回避できるものだったのか?
激しい運動で動的なストレッチをかけた直後になるべくダメージが残らないようにケアすることで、より良い状態に持っていくことができるのかな?

湯治なんぞ年寄りがするものと甘く見ていたが、たかだか30分程度の入浴でこんなに違いが出るとは。
1000円足らずで動きが向上するんなら、ちょこちょこ通ってみようかな。


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ピンクさむらい

Author:ピンクさむらい
東京都武蔵野市にて、古武道萬葉塾を主宰。

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